旦那のお小遣い、平均と相場。年収別の目安と、揉めない決め方

「うちの旦那のお小遣い、多いのかな？ 少ないのかな？」

周りには聞きづらく、調べても「平均3万円台」「手取りの1割」と数字がバラバラで、余計に分からなくなることがあります。

結論から言うと、旦那（夫）のお小遣いの平均は3万円台。ただし「年収」と「お小遣いに何が含まれているか」で、妥当な金額は変わります。

この記事では、お小遣いの平均と相場、年収別の目安、そしてふたりが納得しやすい決め方をまとめました。

旦那のお小遣いの平均は、3万円台

複数の調査を並べると、旦那（既婚男性）のお小遣いの平均は月3万〜4万円の範囲に収まります。

調査	平均額	対象・時期
明治安田生命 （家計アンケート）	36,835円	既婚男性 2026年3月
ソニー損保 （お小遣い事情調査）	30,350円 （男性）	既婚者 2026年5月
SBI新生銀行 （会社員のお小遣い調査）	39,081円 （男性会社員）	会社員 2024年

明治安田生命の調査では、夫のお小遣いは昨年の33,071円から3,764円（10%以上）アップ。賃上げの影響で「収入が増えたから」（58.2%）がいちばんの理由でした。

調査によって平均に1万円近く差があるのは、「昼食代を含むかどうか」の違いです。SBI新生銀行の調査は昼食代込み（使い道の1位が昼食代）で高め、ソニー損保の調査は「家計から自由に使える定額」なので低めに出ています。

※ 出典：明治安田生命「家計」に関するアンケート調査（2026年3月、20〜79歳の既婚男女1,620人）／ソニー損保「2026年夏のボーナス＆お小遣い事情」調査／SBI新生銀行「2024年会社員のお小遣い調査」

旦那のお小遣いの相場は「手取りの1割」

お小遣いの相場として、よく言われるのが本人の手取りの1割前後です。

「1割」に根拠があるわけではありませんが、生活費と貯金を先に確保しても、家計に無理が出にくい水準として広く使われています。

ただし、この相場には注意点があります。

• 昼食代・スマホ代を含めるなら、1割では足りないことが多い
• 住宅ローンや教育費が重い時期は、1割より低くても仕方がない
• 年収が高くても、貯金目標が大きければ1割は多いこともある

相場はあくまでも「参考」。ふたりの家計に合わせて調整していきましょう。

年収別のお小遣いの目安【早見表】

年収（額面）から手取りを概算し、その1割を目安にすると、次のようになります。

年収 （額面）	月の手取り （概算）	お小遣いの目安 （手取りの1割）
300万円	約20万円	約2万円
400万円	約26万円	約2.5万円
500万円	約32万円	約3万円
600万円	約38万円	約3.5〜4万円
700万円	約44万円	約4.5万円
800万円	約49万円	約5万円
1,000万円	約60万円	約6万円

※ 手取りは年収の約75〜80%（社会保険料・税金を差し引いた概算）を12で割った金額です。ボーナスの有無、扶養家族の人数、住んでいる自治体によって前後します。あくまで目安として使ってください。

同じ年収でも、住宅ローンの有無・子どもの人数・共働きかどうかで家計はまったく違います。表の金額より、「うちの家計で無理なく出せる額」のほうが大事です。

お小遣いに「何を含めるか」で、妥当な金額は変わる

お小遣いの話で揉めやすいのは、「お小遣いの対象」の認識がふたりでズレてしまっているときです。

• 昼食代（会社での外食・コンビニ）
• 飲み会・付き合いの交際費
• 散髪・美容代
• スマホ代・サブスク
• 趣味・娯楽
• コーヒー・タバコなどの嗜好品
• 衣類・靴

「お小遣い3万円で昼食込み」と「3万円で昼食は別」では、自由に使える額がまったく違います。

金額を決める前に、お小遣いの範囲をふたりで決めておく。これだけで、お小遣いの揉めごとは少なくなります。

揉めないお小遣いの決め方（3ステップ）

1. 先に、家計の全体像を出す

毎月の収入や支出・貯金目標を、一度書き出してみましょう。

『家計や将来の備え』にゆとりを持った『お小遣いの金額』を設定すると安心です。
ただし、お小遣いの金額が少なすぎるとモヤモヤの原因になるので、ふたりでしっかり話し合った上で、バランス良く決めていきましょう。

2. お小遣いに含めるものを決める

上で挙げた項目のうち、どれをお小遣いから出し、どれを家計から出すかを決めます。昼食代・スマホ代・散髪代の3つは特に認識がズレやすいので、必ず確認してください。

3. お小遣いの金額は、定期的に見直す

昇給や転職、出産など、ライフスタイルの変化に伴い、毎月の収支も大きく変わってきます。
お小遣いの金額を定期的に見直すことで、モヤモヤがたまりにくくなります。

決めるときの注意点

一方的に決めない・減らさない

既婚男女500人の調査では、お金の夫婦ケンカの原因3位が「お小遣いの額」。特に「勝手に減らされた」「周りと比べて少ない」と感じたときに、不公平感からケンカになりやすいという結果でした。金額を変えるときは、必ずふたりで話し合いましょう。

※ 出典：株式会社エミリス「お金に関する夫婦喧嘩の原因ランキング」（2024年11月、既婚男女500人）

妻側も「自由に使えるお金」を持つ

旦那だけがお小遣い制で、妻は家計から自由に使える状態だと、旦那側に「自分だけ管理されている」という不満が出ます。お互いに自由枠を持つと、公平感が生まれやすくなります。

お互いのマネータイプを知っておく

「何にお金を使いたいか」は人によって違います。お互いの価値観を理解しておくと、円滑に話し合いやすくなります。
→ （14問）マネータイプ無料診断はこちら

よくある質問

Q. 旦那のお小遣い3万円は少ないですか

平均が3万円台なので、平均並みです。ただし昼食代込みの3万円なら、自由に使えるのは2万円弱になるので、少なめと感じても不思議ではありません。

Q. 年収が上がったら、お小遣いも上げるべきですか

割合で決めているなら、上がるのが自然です。ただ、教育費や住宅ローンなど家計の支出も増える時期なら、上げ幅はふたりで相談してください。

Q. 旦那がお小遣い制を嫌がります

「管理される」と感じていることが多いので、お小遣い制の代わりに「お互いに自由枠を持つ」形にする方法もあります。お小遣い制を嫌がるときの伝え方も参考にしてください。

まとめ

『旦那のお小遣い、平均と相場。年収別の目安と、揉めない決め方』

• 旦那のお小遣いの平均は月3万〜4万円（2026年の調査で36,835円）
• お小遣いの相場は、手取りの1割前後
• 昼食代・スマホ代・散髪代を含めるかどうかで、妥当な金額は変わる
• 決めるときは、『毎月の収支、貯金目標、お小遣いの対象』をふたりで話し合う

お小遣いの「正解の金額」はありません。
ふたりでしっかり話し合って、定期的に見直してみましょう。