大学生の仕送り、月の平均はいくら？家賃込み・家賃抜きの目安

子どもが一人暮らしを始めるとき、毎月いくら送ればいいのか。よその家と比べる機会がないので、判断がつきにくいところです。

先に答えを言うと、平均は月74,652円。ただしこの金額、家賃を払うとほとんど残りません。この記事では、実際の内訳と、わが家の金額を決める考え方をまとめました。

大学生の仕送り、平均はいくら？

全国大学生協連の調査によると、下宿生が受け取っている仕送りの平均は74,652円でした。全国13,277人の回答をまとめたものです。

前年より2,302円増えていて、過去10年でもっとも高い水準です。物価高を受けて、仕送りを増やした家庭が多かったことがわかります。

金額は住む地域でも変わります。

いっぽうで仕送り0円の下宿生も9.2%います。

※ 全国大学生協連「第61回学生生活実態調査」（2026年2月公表）より

仕送りは家賃込み・家賃抜きでいくら必要？

調査の74,652円は家賃込みの金額です。下宿生の住居費は平均55,452円なので、家賃を払うと手元に残るのは約19,000円。「7万円」と聞くと十分に思えますが、意味がまるで変わります。

月の仕送り	家賃を払った後
3万円	家賃に届かない。バイトと奨学金が前提
5万円	残りはほぼ0円。生活費は全額バイト代から
7.5万円（平均）	約1.9万円。食費の一部をバイト代で補う
10万円	約4.5万円。食費はほぼまかなえる

※ 同調査の住居費の平均55,452円をもとにした試算です

一人暮らしにかかる生活費の内訳

仕送りだけで足りているわけではありません。実際の内訳は次のとおりです。

項目	月額
仕送り	＋74,652円
アルバイト	＋37,620円
奨学金	＋19,515円
収入合計	＋138,070円
住居費	ー55,452円
食費	ー29,853円
教養娯楽費	ー12,480円
電話・通信費	ー4,315円
書籍費	ー990円
勉学費	ー961円
上記以外（日常費・交通費・貯金など）	ー約34,000円
支出合計	ー約138,000円

※ 全国大学生協連「第61回学生生活実態調査」より、下宿生の平均。支出合計は金額の公表がないため、住居費の構成比40.2%から逆算した概算です

収入合計138,070円のうち、仕送りは54.1%。残りはアルバイトと奨学金です。子ども自身も働いている前提の金額になっています。

支出で増えているのは食費です。前年より3,743円増えて29,853円になりました。いっぽう教養娯楽費や書籍費は減っていて、節約の跡がはっきり出ています。

仕送り額を決める3つのポイント

1. 生活費から逆算する

平均で考えるより、家賃＋2万円を出発点にするほうが現実的です。家賃6万円の物件なら8万円、4万円なら6万円という計算になります。

ただし2万円では、食費すらまかないきれません。アルバイトや奨学金などを上手く活用する必要があります。

2. 親の家計とのバランスで決める

上限は、親の家計から無理なく出せる額です。生活費や老後の備えを削ってまで出すものではありません。

仕送りが難しい場合は、事前に話し合っておきましょう。

3. バイト代と奨学金をどう見込むか

平均では月37,620円をバイトで稼いでいますが、これは週3〜4日働いた場合の水準です。学部や時期によっては、ここまで入れられません。

どこまで本人に任せるかは、入学前に決めて伝えるほうが、あとで揉めません。

仕送りが足りないときの対処法

1. まず支出を見直す

引越し前であれば、まずは家賃を見直してみましょう。支出の40.2%を占める最大項目で、ここが1万円下がれば仕送りも1万円減らせます。

その次に食費です。月29,853円で、支出のなかで増え方がいちばん大きい項目。外食と中食を減らすのが、いちばん効きます。

2. アルバイトを増やす

下宿生のアルバイト収入は平均月37,620円、週あたりの労働時間は学生全体で約12時間です。増やす余地はありますが、学業に支障が出ない範囲が前提になります。

3. 奨学金を検討する

奨学金を受けている学生は36.8%で、過去10年でもっとも高くなりました。増えているのは返済のいらない給付型です。

給付型は条件を満たせば返済がいりません。申し込みが高校3年のうちに始まるものもあるので、早めに調べておくと選択肢が広がります。

4. 大学の授業料減免を確認する

授業料の減額や免除を受けている学生も増えています。仕送りを削る前に、使える制度がないかを先に確かめてください。

よくある質問

Q. 月5万円の仕送りは少ないですか？

平均より低いものの、珍しくはありません。5万円未満の家庭は微増しています。家賃が安い地域なら、十分やっていける金額です。

Q. 仕送りなしでも生活できますか？

実際に9.2%の下宿生が仕送り0円です。ただしアルバイトと奨学金で埋めることになるので、学業への影響は事前に話しておきたいところです。

Q. 月10万円は出しすぎでしょうか？

出しすぎではありません。10万円以上の家庭は、物価高を背景に2023年から増えています。首都圏で家賃が高いなら、むしろ必要な水準です。

まとめ

『大学生の仕送り、月の平均はいくら？家賃込み・家賃抜きの目安』

• 大学生への仕送りは平均74,652円。過去10年で最高
• 住居費55,452円を引くと、手元に残るのは約1.9万円
• 仕送りは、親の家計から無理なく出せる額にする
• 足りない場合は、『支出削減、アルバイト、奨学金など』を上手く活用する

まずは、授業料減免や奨学金に関して調べるところから始めてみましょう。

※ 2026年10月時点の情報です。出典：全国大学生活協同組合連合会「第61回学生生活実態調査」（2026年2月24日公表／2025年10〜11月実施、回答13,277人）。