同棲の生活費は月いくら？平均と内訳、計算のしかた

同棲を決めたあと、最初につまずきやすいのが生活費です。「ふたりで月いくらかかるのか」が分からないと、家賃の予算も、分担の話も進みません。

この記事では、同棲の生活費の平均と内訳、家賃の目安を整理したうえで、自分たちの生活費を計算する手順をまとめました。

同棲の生活費は、月いくら？

ふたり暮らしの生活費は、月およそ28万円が平均とされています。

※ 出典：生命保険文化センター（総務省「家計調査年報」より）2人世帯の1か月の消費支出 約28.1万円

ただしこの数字は、持ち家の世帯や年配の夫婦も含んだ平均です。賃貸で暮らす同棲カップルの場合は、家賃の分だけ上振れし、逆に保健医療費などは低くなる傾向があります。

実際には家賃をいくらにするかで総額が大きく変わります。

同棲の生活費の内訳【目安】

家賃10万円の物件にふたりで住む場合の、ひと月の内訳の目安です。

費目	目安
家賃	100,000円
食費（自炊中心）	50,000円
水道・光熱費	22,000円
通信費	15,000円
日用品	8,000円
交通費	10,000円
娯楽・外食	30,000円
その他	15,000円
合計	250,000円

※ 金額は目安です。住む地域や自炊の頻度によって変わります。

基本的に、家賃は手取りの3割以下に抑えるべきと言われています。ふたりの手取り合計が40万円なら、家賃12万円あたりが上限になります。

ただし同棲中は、結婚資金や引っ越し費用を貯める期間でもあります。上限ぎりぎりまで家賃に使うより、少し余裕をもたせたほうが続けやすくなります。

自分たちの生活費を計算する3ステップ

1. 毎月必ずかかる固定費を書き出す

家賃、通信費、サブスク、保険。毎月の金額がほぼ決まっているものから埋めていきます。ここが生活費の土台になります。

2. 変動費の平均を書き出す

食費、水道・光熱費、日用品、娯楽・外食。月によって金額が変わる費目は、直近2〜3カ月の平均を出しましょう。

カードの明細や家計簿アプリの履歴を見れば、だいたいの金額はつかめます。

3. 合計に1割を足しておく（特別支出）

家電の買い替え、急な通院、友人の結婚式。毎月は発生しないけれど、年に数回は必ず来る出費があります。合計額に1割ほど余裕を見ておくと、計画が崩れにくくなります。

先ほどの例なら、250,000円に1割を足して約27.5万円。これがふたりで必要な月の生活費になります。

計算の前に決めておく3つのこと

計算を始める前に、この3つを話しておくと進めやすくなります。

1. 何を「ふたりのお金」にするか

家賃と水道光熱費だけを共通にするのか、食費や日用品まで入れるのか。共通にする費目を先に決めると、あとの計算がシンプルになります。

ここが曖昧なまま始めると、「これはふたりの生活費？それとも個人の出費？」という判断が毎回発生してしまいます。

2. どう分担するか

完全に折半するのか、収入の比率で分けるのか、費目ごとに担当を決めるのか。ふたりに合った分担方法を考えてみましょう。

分担の決め方は、同棲時のお金管理、どうしてる？で詳しく整理しています。

3. 貯金をどうするか

生活費だけを決めて、貯金を後回しにするカップルは少なくありません。でも余ったら貯める、では貯まりません。

結婚や引っ越し、出産を考えているなら、「毎月いくら貯めるか」も決めておきましょう。

よくある質問

Q. 同棲するには、手取りいくら必要ですか？

ふたりの手取り合計で、月25〜30万円あたりが目安です。家賃10万円の例なら、必要な生活費は約27.5万円です。

Q. 生活費は、月20万円でも足りますか？

家賃を抑えれば、21万円前後までは下げられます。家賃6万円台の物件なら、家賃以外の15万円ほどと合わせてこのラインです。

20万円を切るには、食費や娯楽費も見直す必要があります。

Q. 生活費のほかに、同棲前に必要なお金は？

引っ越しの初期費用として、家賃の4〜6カ月分を見ておくと安心です。敷金・礼金・前家賃・仲介手数料に加えて、家具や家電の買い足しも発生します。

家賃10万円なら、40〜60万円＋家具家電費が目安です。

まとめ

同棲の生活費。平均と内訳、計算のしかた

• ふたり暮らしの生活費は月およそ28万円が平均
• ただし家賃次第で総額は大きく変わる
• 家賃は手取りの3割までが目安。ただし余裕は残しておく
• 生活費の分担方法と、将来に向けた貯金計画は事前に話し合っておく

まずは、ふたりの毎月の生活費をシミュレーションし、将来に向けてどのくらい貯金したいか話し合ってみましょう。